Velkommen til Sundhedsportalen
Her finder du gode råd til en sundere livsstil, og tips til hvordan du enkelt kan ændre lidt ad gangen.
Her finder du anbefalinger og viden om en sund livsstil inden for kost, motion, rygning og alkohol.
Her finder du viden om mental sundhed og hvordan du kan forbedre din mentale sundhed.
Her finder du træningsprogrammer og inspiration til at forebygge skader.
Med vores online-øvelser kan du med korte, aktive pauser i hverdagen undgå smerter i fx ryg, nakke og kernemuskler.
Frokostfitness
Få inspiration til øvelser du kan lave i en aktiv pause på jobbet. Du kan aftale med en eller flere af dine kollegaer, at I laver øvelser sammen midt på dagen.